Aspects et pratiques saturniennes : restez fort avec un certain soutien



Guidage stellaire

Transits planétaires signifient des changements dans notre énergie, notre conscience et nos circonstances de vie. Donc, évidemment, il peut être utile d'avoir des outils pour naviguer dans la météo cosmique. Nous pouvons faire beaucoup pour travailler consciemment et de manière holistique avec des thèmes et des énergies planétaires, en les invitant dans notre incarnation pour la croissance, la découverte et les soins personnels. La première étape consiste à connaître la nature de la planète en transit et comment elle active notre thème – pour mieux découvrir comment nous soutenir pendant ces périodes.
[ Remarque : Cette série est uniquement destinée à des fins de divertissement et d'inspiration et n'est pas destinée à remplacer les soins médicaux autorisés. ]

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Saturne

En un coup d'œil
Transits de Saturne : 2,5 ans dans chaque signe
Mots clés : contraction, discipline, limitation
Mouvement : force de base pour soutenir la colonne vertébrale et supporter les charges émotionnelles et physiques, haltérophilie pour renforcer la densité osseuse, massage, repos
Méditation : prendre soin de soi pour nourrir une faible énergie, trataka (méditation à la bougie qui se concentre sur la couleur dorée et chaleureuse du feu pour élever l'esprit), se concentrer sur la responsabilité et réduire les excès, peut être une période d'isolement et de solitude - demandez de l'aide Support
Médecine : fortifiez les os pour aider à supporter de lourdes charges, émotionnellement et physiquement, avec un thé riche en minéraux de prêle/luzerne/ortie, des aliments verts à feuilles riches en calcium, des épices réchauffantes, du millepertuis, pour la dépression, l'hydratation et la santé graisses, sauna infrarouge, vitamine D


Saturne est la planète des limitations, des frontières, de la discipline et des difficultés. Il représente nos leçons de vie les plus difficiles et notre propre relation avec la structure, l'autorité et la responsabilité. Le mot préféré de Saturne est non et nous enseigne comment distiller, prioriser et rejeter le cas échéant. Le signe de Saturne dans notre thème natal peut colorer notre approche du jugement, du discernement et de la persévérance dans la vie. Évaluer la position de Saturne dans notre thème nous aidera à comprendre à quel point nous expérimenterons de manière intense ou constructive les forces stabilisatrices, mais quelque peu oppressantes de Saturne. Considérée comme une planète froide, sèche et austère, les forces de Saturne nous testent, physiquement et émotionnellement, nous rappelant nos limites et notre mortalité.
Saturne règne sur deux signes du zodiaque : le Verseau le jour et le Capricorne la nuit. Il a également une place exaltée en Balance. À travers le Verseau, Saturne teste les conventions sociales pour voir si elles tiennent le coup. Ce signe a tendance à être social, intellectuel, mais peut être un peu sec, distant et même non conventionnel. À travers le Capricorne, Saturne exerce un grand pouvoir terrestre, conférant à ce signe une aptitude à l'autorité, à l'organisation, à la finance et même aux arts mystiques anciens. En Balance, le discernement sobre de Saturne se marie bien avec le signe pacifique de l'équilibre, ce qui en fait un signe de grands juges et médiateurs.





Les transits de Saturne

Saturne, étant une planète froide, sèche et restrictive, a tendance à apporter ces qualités à nous dans ses transits. Il peut s'agir de périodes d'épuisement d'énergie, de responsabilité accrue et de sentiment d'isolement. Les transits actifs de Saturne à nos cartes natales nous appellent à saisir l'occasion, à surmonter les passages sombres, qui conduisent souvent à de grandes récompenses et à une nouvelle force de l'autre côté.
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Le retour de Saturne

Il faut environ 28 ans à Saturne pour faire le tour du soleil, à travers les 12 signes du zodiaque, et revenir au même signe qu'il était quand nous sommes nés. C'est le retour de Saturne, une période où notre professeur de vie le plus difficile revient pour voir si nous avons fini nos devoirs. C'est une transition de trois ans : un an qui approche, ébranle nos fondations, un an qui s'abat pour nous faire affronter la réalité, et un an qui passe alors que nous mettons en place les morceaux de notre nouvelle direction de vie. Nous vivons les épreuves de Saturne comme des rites de passage à trois phases principales de l'âge adulte :
28 ans, notre temps d'accepter l'autorité et la responsabilité personnelles.
56 ans, notre âge moyen, évaluant le travail inachevé de la vie que nous devons accomplir.
L'âge de 84 ans, le temps de la sagesse et de l'ancienneté estimée, devrions-nous être bénis de vivre si longtemps.
Les retours de Saturne représentent toujours une restructuration d'une certaine sorte, mais selon votre placement sur Saturne, cela pourrait être très difficile ou légèrement testant et constructif. La façon dont nous rencontrons ce passage important peut également aider à atténuer sa difficulté, car la conscience et l'acceptation des leçons de Saturne sont vitales. Prenons-nous trop de travail? Avons-nous besoin de fixer des limites saines? Disons-nous oui, alors que nous devons prendre nos responsabilités personnelles, et disons-nous non ?

Saturne rétrograde

Les rétrogrades de Saturne prennent environ 4,5 mois, et comme les forces de Saturne ont tendance à se solidifier, à se stabiliser et à nous aider à atteindre nos objectifs, sa période rétrograde est une période où ces qualités sont difficiles à connecter. Nous nous sentons souvent coincés dans la boue, et à la manière saturnienne, une grande patience et une grande clarté sont nécessaires jusqu'à ce que cela redevienne direct. Parfois, Saturne rétrograde peut coïncider avec un retour de Saturne, ce qui ajoute plus de temps pour se concentrer sur la restructuration de sa vie.
Qu'y a-t-il en rétrograde en ce moment ?











Aspects de Saturne

Conjonctions sont les plus directs et puissants , infusant la planète ou le point personnel avec la plus forte énergie saturnienne. Ces transits semblent très lourds. Ils sont souvent en corrélation avec la prise de nouvelles responsabilités et d'énormes charges de travail que nous ne sommes pas sûrs de pouvoir assumer. D'une manière ou d'une autre, nous persévérons, mais pas sans que Saturne fasse des ravages sur notre énergie et notre santé. Les conjonctions à l'ascendant, au soleil et à la lune peuvent être particulièrement épuisantes pour notre vitalité
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Carrés et oppositions ont tendance à catalyser et à aggraver les sujets de Saturne, nous appelant souvent à des confrontations ou à des frictions avec des figures d'autorité, ou à des blocages dans les systèmes et les processus. Encore une fois, ils peuvent être épuisants, il est donc important d'honorer les soins personnels pendant ces périodes.
Trines et Sextiles ont tendance à être plus favorables et à conduire l'énergie stabilisatrice de Saturne de manière utile et constructive. La ténacité de Saturne dans ces cas a tendance à être utile et utile, et nous constatons que nous avons le courage de terminer nos objectifs et de relever les défis de la vie.

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Mouvement : ancrer et incarner l'énergie de Saturne

Étant donné que Saturne consiste à assumer les fardeaux de la vie, physiquement et émotionnellement, il est important d'explorer les exercices de force de base, comme ceux que l'on trouve dans le yoga et le Pilates, pour soutenir notre colonne vertébrale. Ceux-ci nous donnent de la force, de l'équilibre et de la résilience, et améliorent notre confiance en nous en adoptant une posture forte et ouverte. Les salutations au soleil en yoga peuvent nous aider à incarner la vitalité du soleil, quand il se sent très loin. Les exercices de port de charge, soit avec des poids, soit en utilisant notre propre poids corporel, aident à améliorer la densité osseuse et à réduire le risque d'ostéoporose, une déficience de type Saturne. Il est important de compenser ces exercices de renforcement par des massages et des étirements passifs, car Saturne peut augmenter le stress et l'oppression dans le corps. Le mouvement le plus important à honorer lors des passages difficiles de Saturne est le repos. Donnez-vous encore plus que ce dont vous pensez avoir besoin et fixez des limites fermes autour de votre temps calme.



















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Méditation

Il est important de prendre des méditations calmes et réfléchies pendant les transits de Saturne pour vérifier votre énergie. Si votre énergie est faible, ou si vous ressentez de la tristesse ou de l'humeur maussade, essayez des pratiques de respiration revigorantes, comme le kapala bati, également appelé respiration brillante du crâne, pour dynamiser et rafraîchir les sens. La dépression saisonnière peut être une forme de déséquilibre de Saturne, alors en plein hiver, ou chaque fois que vous êtes déprimé, essayez de méditer sur la flamme d'une bougie dorée. Cette pratique s'appelle trataka et nous aide à percevoir la joyeuse couleur jaune du soleil pendant les saisons sombres d'une manière méditative et thérapeutique. Cela peut être extrêmement réconfortant et édifiant pour l'esprit. Concentrez-vous sur des affirmations positives qui vous rappellent à quel point vous êtes fort et résilient et visualisez la lumière au bout du tunnel pour vous rappeler que cela aussi passera. Les transits de Saturne peuvent parfois être isolés, solitaires et accablants, alors demandez toujours de l'aide et du soutien. Chercher de l'aide est un acte très fort et responsable de prendre soin de soi (faites attention, Capricorne !) Nous n'avons pas à porter nos fardeaux seuls.

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Médicament

Étant donné que Saturne régit nos os, nos dents et nos tissus conjonctifs, il est important de les fortifier avec une nutrition holistique à tout moment, afin que nous soyons prêts à tout ce que la vie nous réserve. Un mélange de thé riche en minéraux de prêle, de luzerne et d'ortie est excellent pour la construction des os et favorise une peau, des cheveux et des ongles sains. Les légumes verts à feuilles sombres comme les épinards, le pissenlit, le chou frisé et le chou sont riches en calcium, offrant plus de soutien squelettique et cellulaire. Les transits et les saisons de Saturne peuvent être rafraîchissants et asséchants, il est donc important d'incorporer des épices réchauffantes comme les poivrons et les currys pour réchauffer notre digestion et améliorer la circulation sanguine. Un apport hydrique régulier est essentiel, car le stress peut déshydrater, et des graisses et des huiles saines maintiennent nos articulations lubrifiées et la réparation cellulaire optimale. Le millepertuis, sous forme de thé ou de baume, peut faire des merveilles pour la dépression et les muscles endoloris et tendus. Des doses thérapeutiques de vitamine D peuvent également améliorer la dépression et renforcer notre immunité contre le cancer et d'autres maladies. Consultez un naturopathe pour savoir combien vous pouvez en prendre. Vous serez peut-être surpris, car la plupart des habitants de l'hémisphère nord sont carencés en vitamine D ! Les saunas sont une merveilleuse pratique réchauffante et détoxifiante avec de nombreux avantages pour la santé et peuvent favoriser la détente, la relaxation et le soulagement du stress. Les saunas infrarouges sont maintenant souvent disponibles dans les studios de yoga, les centres de massage ou les cliniques de naturopathie pour des séances thérapeutiques.

Art par Debbie Stapleton

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