5 astuces pour arrêter l'auto-sabotage avant qu'il ne vous arrête



Orientation spirituelle

Quand il n'y a pas d'ennemi à l'intérieur, les ennemis à l'extérieur ne peuvent pas vous blesser. – Proverbe Africain



Nous savons tous que les choses peuvent être difficiles. Nous pouvons être victimisés, brutalisés, marginalisés et traumatisés. Mais, même dans nos moments les plus sombres, il est important de se rappeler que l'on peut vraiment nous arrêter mais nous-mêmes.





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Bien sûr, il existe des individus et des systèmes qui peuvent vraiment, vraiment nous blesser. Parfois, nous pouvons être suffisamment blessés pour nous sentir brisés de manière irréparable.

Mais voici l'affaire : c'est toujours à l'intérieur de nous remettre ensemble.

Lisez ceci maintenant : Arrêtez l'auto-sabotage : utiliser le zodiaque pour remettre votre vie sur les rails

Personne ne peut vraiment vous gêner, vous briser ou vous priver de votre pouvoir – sauf, bien sûr, la personne qui vous regarde dans le miroir. C'est ce qu'on appelle l'auto-sabotage, chérie, et tout le monde le fait.

Tu n'es pas seul. L'astuce consiste à trouver comment arrêter ce genre de comportement avant qu'il ne vous arrête.
Voici 5 façons d'arrêter l'auto-sabotage, dès qu'il commence.

Lancer un sort simple

Lorsque vous vous sentez coincé, prenez un moment pour lancer un sort simple pour appeler une lumière blanche protectrice.

La première étape de ce sort est de se procurer une bougie blanche. Apportez cette bougie dans un endroit où vous vous sentez en sécurité, faites ce que vous devez faire pour vous vider l'esprit et allumez la bougie.

Après avoir allumé votre bougie, demandez à voix haute : qu'est-ce qui me retient ? Demandez que ces blocages auto-imposés soient identifiés.

Regardez ces blocages et remarquez comment ils prennent forme. Maintenant, voyez ces blocages baignés d'une douce lumière blanche.

En regardant ces blocages, observez la lumière blanche qui les entoure devenir plus brillante, jusqu'à ce qu'elle brille avec une intensité presque aveuglante.

Notez que vous ne pouvez plus voir vos blocages. Tout ce que vous voyez est la lumière blanche.

Lorsque vous avez terminé, laissez la bougie s'éteindre toute seule.

Identifiez vos peurs

Pour cet exercice, nous nous tournerons vers Saturne, le maître de la peur. Saturne a une façon de nous pousser à regarder nos plus grandes peurs dans les yeux en les évoquant simplement.

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En savoir plus sur le placement des signes et des maisons où se trouve Saturne dans votre thème natal fait une ÉNORME différence dans la façon dont vous commencez à penser à vos peurs.

Découvrez où se trouve Saturne dans votre thème natal maintenant !

Une fois que vous savez où se trouve Saturne dans votre thème natal, vous pouvez également regarder quelles autres planètes interagissent avec lui pour en savoir encore plus sur vous-même. Utiliser les informations que l'on trouve ici pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur ce que chaque stage signifie pour vous.

Pendant que vous décodez ces informations astrologiques, rappelez-vous : l'objectif final est d'identifier non seulement vos déclencheurs, mais aussi toutes les habitudes que vous avez créées dans l'enfance et que vous avez utilisées pour vous protéger et qui ne vous servent plus. Tout le monde a vécu une chose ou une autre dans son enfance qui les a amenés à développer des mécanismes d'adaptation qu'ils utilisent encore aujourd'hui. Bon nombre de ces mécanismes d'adaptation ne sont plus nécessaires.

Utilisez Saturne comme catalyseur pour identifier exactement de quoi il s'agit, afin de pouvoir les éliminer.

Trouvez votre mantra

Les mots peuvent vraiment faire une différence non seulement dans la façon dont nous abordons le monde, mais aussi dans la façon dont nous nous sentons nous-mêmes.

Lorsque vous commencez à vous sentir submergé, commencez à énumérer les choses dans lesquelles vous êtes bon. Si cela est difficile à faire, cherchez des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Si c'est quelque chose que vous trouvez toujours trop difficile, essayez simplement de répéter la phrase Je suis reconnaissant.

Les mantras agissent en aidant à réinitialiser votre système nerveux, loin de l'anxiété et de la pensée circulaire et vers la sérénité et la facilité. Trouvez un mantra qui vous convient, quelque chose que vous pouvez dire lorsque vous sentez que l'auto-sabotage s'installe.

Allez au plus profond de vous

Maintenant que vous avez essayé un exercice de mantra simple, vous êtes prêt à aller plus loin.

Lorsque vous vous retrouvez pris dans une pensée circulaire (vous connaissez ces moments où vos pensées s'emballent à un kilomètre par minute, répétant sans fin votre liste de choses à faire sans fin ou vous réprimandant pour des choses que vous n'avez pas encore accomplies), il est temps à méditer. Allez à l'intérieur. Essayez une méditation guidée si cela vous convient le mieux.

Lorsque vous sentez que vos déclencheurs sont poussés, c'est un moyen incroyable de leur enlever leur pouvoir et de vous éloigner de l'auto-sabotage.

Puisez dans la tourmaline noire

Ce cristal peut être une puissante arme secrète contre l'auto-sabotage - si vous le permettez.

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La tourmaline noire est connue pour aider à nettoyer l'énergie négative et à comprendre nos peurs et nos anxiétés. Cela vous aide à vous débarrasser de tout ce qui se passe dans votre vie et qui ne vous sert plus. Puisqu'il s'agit d'une pierre de chakra racine, cela vous aidera également à vous sentir enraciné.

Vous pouvez simplement le tenir, l'ajouter à votre méditation, le porter ou même le placer près de votre racine pour un ancrage supplémentaire. En laissant un morceau de tourmaline noire faire sa magie, vous pourriez commencer à vous faire confiance !

Shereen Campbell est une basée à New York unstrologue, intuitif et certifié reiki et guérisseur de cristal. Elle court Ma petite boutique de magie , dédié à aider les gens à entrer dans leur magie intérieure.

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